Home

السعرات الحرارية في القمح المسلوق

وفي ما يتعلق بالسعرات الحرارية، يحتوي كوب من القمح المسلوق على 150 وحدة حرارية، في حين تراوح الوحدات الحرارية في المكسرات النيئة بين 100 و150 سعرة حرارية السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في حبوب القمح المطهوّة القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من حبوب القمح الكاملة المطهوّة (مسلوقة الحبوب مصنوعة من القمح القاسي المطحون. 100 غرام من المنتج يحتوي على حوالي 300-350 سعرة حرارية. يبدو أنه ليس قليلًا جدًا ، لكن محتوى السعرات الحرارية من القمح المسلوق تقلص إلى حد كبير مجمل السعرات الحرارية: 387.28: السعرات الحرارية من الكربوهيدرات: 207.2: السعرات الحرارية من الدهون: 87.48: السعرات الحرارية من البروتين: 92. الأرز المسلوق (Parboiled rice) 369 سعرة حرارية السعرات الحرارية في الخبز بأنواعه خبزالحبوب الكاملة، المعكرونة المُعدّة من القمح الكامل، الأرز البني، البطاطا مع قشورها، وحبوب الإفطار) مصدراً.

هل البرغل المسلوق يحتوي على سعرات حرارية عالية؟. يُمثل البرغل أحد أنواع الحبوب الكاملة الصالحة للأكل والتي تُصنع بالأساس من حبوب القمح الجافة، حيث إنَّه عادةً ما يتم سلقه أو طهيه جزئيًا، ليصبح قِوامه مُماثل لقِوام الكسكس أو الكينوا، تختلف مقدار السعرات الحرارية التي. السعرات الحرارية في قمح عضوي أرو ويت ميلز: Arrowwheat Mills organic buckwheat: 21.666: 14.9999: 36.66: 33.33: 328: 100 grams: السعرات الحرارية في كويست بروتين بار: Quest Protein Bar S'mores: 21.666: 14.999: 33.333: 35: 349.99: 100 gram

ما فوائد القمح المسلوق على صحتكم؟ النها

  1. فوئد القمح المسلوق للبشرة والشعر. 1-مفيد جدا للبشرة حيث يساعد على تخليص البشرة من الجلد الميت، ويساعد في تغذية البشرة وجعلها تبدو صحية ونضرة. 2-يساعد في وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة. 3.
  2. مجمل السعرات الحرارية: 132.34: السعرات الحرارية من الكربوهيدرات: 106.16: السعرات الحرارية من الدهون: 4.86: السعرات الحرارية من البروتين: 21.3
  3. أما بالنسبة للسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، فقد تجدين 130 سعرة حرارية لكل 100 غرام. ها قد قدمنا لك الجواب على سؤال كم سعرة حرارية في الرز المسلوق بالتفاصيل
  4. السعرات الحرارية. 8.00. 60% Complete
  5. تختلف كمية السعرات الحرارية في البليلة على حسب الإضافات فتناول 100 جرام من حبوب القمح تحتوي على 339 سعر حراري و 100 جرام من القمح الني يحتوى على مجمل سعرات الحرارية 387.28 سعر حراري منها 207.2 سعر حراري من الكربوهيدرات و 87.48 سعر حراري من الدهون و 92.6 سعر حراري من البروتين

السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في حبوب

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. تحضير شوربة القمح بالخضار للرجيم، مكونات شوربة القمح للدايت بدون لحمة، خطوات عمل شوربة القمح للرجيم بالصور والفيديو، والسعرات الحرارية في شوربة القمح عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق. تحتوي البيضة الواحدة على 70 سعراً حراريّاً، 6 غرامات من البروتين، 5 غرامات من الدهون، 0.25 ملي غراماً من فيتامين ب2، 1.3 ملي غرام من فيتامين ب3، 0.65 ملي غراماً من حمض البانتوثينيك، 0.07 ملي.

السعرات الحرارية في البصل. يحتوي 100 غرام من البصل على يقارب 40 سُعرة حرارية تأتي هذه السعرات من مصادرها الثلاث الرئيسة الكربوهيدرات والبروتين والدهون، تحدد هذه المصادر النسب المئوية التي يغطيها كل مصدر وبذلك نستطيع. السعرات الحرارية في الترمس. وهو نوع من البقوليات ، غني بالبروتين والنشا وأوميغا 3 وأوميغا 6 والألياف الغذائية ، ويحتوي أيضا على نسبة معينة من السعرات الحرارية ، لذلك كل 100 غرام من الترمس يحتوي على 420 سعرة حرارية و 4.9 غرام. السعرات الحرارية في الخبز المحمص البني للرجيم. يمكننا معرفة قيمة التوست البني ، من خلال عجينته ، لأنه من الأطعمة التي يتم تحضيرها من خلال حبوب القمح الكاملة ، وله خصائص غذائية مفيدة للغاية. السعرات الحرارية في الفطر المشوي والمقلي أو الفطر أو ما يسمى بالفطر لها العديد من الفوائد الصحية لأنها تضاف إلى العديد من الأطباق ، لأنها تضيف نكهة ونكهة فريدة من نوعها ، كما أنها غنية بالبروتين العالي

السعرات الحرارية في خبز القمح الكامل. يختلف عدد السعرات الحرارية في هذا النوع من الخبز من علامة تجارية إلى أخرى ، لأن بعض العلامات التجارية لخبز القمح تحتوي على 69 سعرة حرارية لكل شريحة ، ولكن هذا يجعلها تقريبا مثل. السعرات الحرارية في الكراث المسلوق أو المجفف كم سعرة حرارية في الكراث المسلوق أو المجفف وكيف يمكن حرق هذه السعرات حبوب القمح (بوست).

عصيدة قمح السعرات الحرارية: كم عدد السعرات الحرارية في طبق

السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 332 : 198 ما فوائد القمح المسلوق. ويدخل القمح في العديد من الاستخدامات؛ حيث يُستخدم في الأغذية بشكلٍ رئيسيّ، ويُصنع منه الدقيق غالباً؛ والذي يُعدّ. السعرات الحرارية في المكرونه المسلوقة من خلال موقع فكرة Fekera.com ، إن المكرونه المسلوقه مفيدة للغاية وبشكل كبير جدا حيث أنها تصنع في مصانع متخصصه من القمح والماء وفي بعض الأحيان وليس دائما قد يضاف إليها البيض، وقد يتم. فتعد مناسبة للتخلص من الجوع، دون إكساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية. يحتوي البيض المسلوق على نسبة الخبز الأبيض يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن ممن يتناولون خبز القمح الكامل. تقليل تناول السعرات الحرارية هي أشهر طرق التخلص من الوزن الزائد ، وقد أجريت دراسات عديدة على فاعلية نظام غذائي 1200 سعر حراري، أثبتت فاعلية النظام في التخلص السريع من الوزن الزائد.. فقد أظهرت دراسة أجريت على 2093 شخص. السعرات الحراريّة للبيض المسلوق. هناك اختلاف في السعرات الحرارية بين أنواع البيض المختلفة ويعود ذلك لاختلاف الأحجام والأوزان؛ وفي ما يأتي تفصيلٌ لذلك: البيضة الصغيرة بوزن 37 غراماً: 52.5 سعرةً.

السعرات الحرارية في حبوب الشوفان يؤثر بشكل كبير على الجهاز الهضمي خاصة من يعاني من حساسية لحبوب القمح وقد ظهر على المريض الكثير من الأعراض منها حكة في الجلد والتهيج السعرات الحرارية ونسبة البروتين في البيض المسلوق متوسط وزن البيضة 50 جرام. القيم الغذائية للبيض لكل بيضة وزن 50 جرام. السعرات الحرارية. 72 سعر حرارى. البروتين. 6.3 جرام. الكاربوهيدارت. 0.4 جرام. السعرات الحرارية في الخبز الأسمر. يمكن أن يختلف عدد السعرات الحرارية في هذا النوع من الخبز باختلاف الماركة التجارية، حيث تحتوي بعض الماركات من خبز القمح على 69 سعر حراري للشريحة، ولكن هذا يجعله تقريباً مطابقاً للخبز. السعرات الحرارية في البليلة باللبن، تختلف كمية السعرات الحرارية في البليلة باختلاف الإضافات، فتناول 100 جرام من حبوب القمح يحتوي على 339 سعرة حرارية و 100 جرام من القمح بإجمالي 387. 28 سعرة حرارية منها 207.2 سعرة كربوهيدرات و 87.

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بذرة القمح، الني

السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة - نصف كوب من حبوب الذرة . كم عدد السعرات الحرارية في الترمس حرارية جدول السعرات الحرارية للحمص المسلوق السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة السعرات الحرارية في المعكرونة المسلوقة وأشكالها المختلفة. محتوى السعرات الحرارية في النودلز المسلوقة ، المعكرونة من أشهى الأطعمة المنتشرة في الدول الغربية وبلدنا العربي ، لذلك من النادر أن تجد شخصًا لا يحب المكرونة. إن الذرة الصفراء من أهم النباتات في العالم، فهو يحتل المركز الثالث من حيث الأهمية على أن النباتات التي تسبقه هما القمح والأرز، والكثير من الناس يستخدمونه، لذلك عليك معرفة عدد السعرات الحرارية في الذرة الصفرا

السعرات الحرارية في الكربوهيدرات الطب

السعرات الحراريّة الرئيسيّة تعرف على الحصة الغذائية اليومية المناسبة لجسمك للمحافظة على وزنك حسب النشاط الاعتيادي الذي تقوم به وبشكل يومي. أكلات بالقمح المسلوق: سلطة القمح المسلوق بالصوص يمكنك إعداد سلطة القمح المسلوق بالصوص لذيذة وشهية وتناولها مع الوجبات الخفيفة أو بجانب الطبق الرئيسي. وإليكي طريقة عمل سلطة القمح بخطوات بسيطة كم سعرة حرارية في شوربة القمح. شوربه لسان العصفور، السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في مكرونة لسان العصفور, القيم الغذائية في مكرونه لسان العصفور, المكونات الغذائية, دقيق القمح, شوربه, طريقة تحضير مكرونه لسان. يحتوي البلح على كثافة طاقة تبلغ 2.75 سعرة حرارية لكل جرام والتي تندرج في الفئة المتوسطة التي تشمل أيضًا أطعمة مثل خبز القمح الكامل والبيض المسلوق وجبن الموزاريلا منزوع الدسم جزئيًا السعرات الحرارية في الحمص المسلوق كوب واحد من الحمص المسلوق أو المطبوخ يحتوي على حوالي 269 سعرة حرارية ، 14.5 جم من البروتين ، 45.0 جم من الكربوهيدرات ، 12.5 جم من الألياف ، 8 جم من السكر ، و 4.3 جم من.

السعرات الحرارية في البرغل - سطو

نصائح لتقليل السعرات الحرارية اليومية

اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في خبز البروتين مكونات خبز الطابون. يتكون خبز الطابون أو الخبز البلدي الشهير من يتكوّن من 3 أجزاء قابلة للأكل، وهي النخالة، والسويداء، وجنين القمح، ولكل منها فوائد مختلفة، وتبقى حبوب القمح. حساب السعرات الحرارية. يشير مصطلح السعرات الحرارية بشكلٍ عام إلى وحدة الطاقة، وتمثل كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 جرام من الماء مقدار درجة مئوية واحدة، أما في علم التغذية، تُعرف السعرات الحرارية بأنها الطاقة.

السعرات الحرارية في الأرز المسلوق. يعتبر الأرز طعاماً كثير السعرات الحرارية في حال تم إضافة التوابل أو الزبدة أو مرقة الدجاج إليه، فإن عدد السعرات الحرارية في الأرز المسلوق الذي يبلغ نصف. الخبز الايطالي كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في الكمية x شريحة حبة متوسطة 50 جرام ربع كيل النوع الذي يحتوي على القمح بصفة أساسية والذي يكون وزنه حوالي 28 جم يحتوي على.

جدول السعرات الحرارية في الطعام - Egyfitnes

السعرات الحرارية في الشوفان المطبوخ - الشوفان بالحليب كوب شوفان مطبوخ يحتوي على 165 سعرة حرارية ، كما يحتوي الشوفان على الكربوهيدرات المعقدة حوالي 28.1 غرام السعرات الحرارية في 100 جرام من الأرز البسمتي المسلوق 130 سعر حراري. يوجد أكثر من 4 غرامات من البروتين في كوب واحد من الأرز البسمتي الأبيض المسلوق وحوالي 5 غرامات من نفس حجم حصص الأرز البني، ولذلك هو مصدر جيد من البروتين لو. وكل 100 جرام من الحمص المسلوق بدون ملح يحتوي على مجمل سعرات حرارية بمعدل 168.42 منها 109.68 سعر حراري من الكربوهيدرات و 23.21 سعر حراري من الدهون و 35.44 سعر حراري من البروتين . السعرات الحرارية في حمص. السعرات الحرارية في البيض المسلوق في حين أن البيضة المقلية تحتوي على 82 سعرة حرارية. أما البيض الذي يستخدم الزيت أو الزبدة في طهيه فترتفع عدد السعرات الحرارية الموجودة به لتصل إلي 125 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في البيض المسلوق.

كم عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق. معلومات غذائية; اخر تحديث Jul 17, 2019. محتويات . ١ البيض. ١.١ عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق فوائد القمح المحمص. 3.05 ملغ من الحديد. 177 ملغ من المغنيسيوم. 294 ملغ من الفوسفور. أما السعرات الحرارية في الخبز الأسمر فتبلغ 63 سعرة حرارية لكل 29 غرام منه، كما أن نخالة القمح تحتوي على كمية جيدة من الزنك، والنحاس. - في ما خص الخبز بدقيق القمح الكامل فهو يحتوي على 70 سعرة حرارية. - أيضاً خبز الشعير يعتبر خفيف السعرات الحرارية حيث لا تتجاوز نسبة هذه الأخيرة 80 سعرة. - أما الخبز العربي فهو يشمل ما يصل إلى 420. السعرات الحرارية في الخبز الابيض ومقارنته بالخبز الأسمر. محتوى السعرات الحرارية في الخبز الأبيض ، حيث يعتبر الخبز من العناصر الغذائية المهمة التي تدخل في طعامنا ، وهو العنصر الرئيسي للتغذية ، ولا يمكن التخلي عنه في.

فوائد تناول القمح المسلوق المرسا

يعلم الجميع فوائد العصيدة من الدخن. كيف قيمة هذا الطبق في النظام الغذائي؟ ما هو تكوين عصيدة الدخن يجعلها مفيدة بشكل خاص لجسم الإنسان؟ ما هو المحتوى من السعرات الحرارية من عصيدة الدخن؟ ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم السعرات الحرارية في ساندوتش الفول. يحتوي 100 جرام من الفلافل أي نصف كوب تحتوي على ما يقرب من 333 سعرة حرارية، وهذه السعرات تمثل حوالي 17% من الاستهلاك اليومي للفرد. إذا كان الفرد يتبع حمية أو نظام.

عدد السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة. تحتوي أذن الذرة الرفيعة الحلوة المسلوقة على حوالي 59 سعرة حرارية ، بينما تحتوي حبات الذرة الصفراء الحلوة المسلوقة على حوالي 59 سعرة حرارية وفقا لذلك، محتوى السعرات الحرارية من. كم عدد السعرات الحرارية في البيض. تحتوي البيضة الواحدة على 60 سعرًا حراريًا ، وستة جرامات من البروتين ، وأربعة جرامات من الدهون ، مما يجعلها مصدرًا منخفض السعرات الحرارية للبروتين السعرات الحرارية في الخبز الابيض ومقارنته بالخبز الأسمر. السعرات الحرارية للخبز الأبيض ، لأن الخبز من العناصر الغذائية المهمة في وجباتنا ، فهو الغذاء الرئيسي الذي لا تستطيع بعض دول العالم (بما في ذلك شمال إفريقيا. تختلف كمية السعرات الحرارية في البليلة على حسب الإضافات فتناول 100 جرام من حبوب القمح تحتوي على 339 سعر حراري و 100 جرام من القمح النيئ يحتوى على مجمل سعرات الحرارية 387.28 سعر حراري منها 207.2 سعر.

الدواجن هي أساس النظام الغذائي للعديد من الأسر. ومع ذلك ، لا تعرف كل ربة منزل عدد السعرات الحرارية في الدجاج المسلوق ، وكيف تكون مفيدة. اكتشف ك جدول السعرات الحرارية هنا بيقول ال 100 جرام 126 سعر حراري لو في خطأ هنا في جدول السعرات يبقي لازم يتعدل ولو مفيش يبقي حد من القائمين علي إدارة الموقع يوضحلنا سعرات المكرونة المسلوق وتحتوي ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة على 204 سعرات حرارية، و23 غراماً من الدهون، وعند رش كمية ملعقة صغيرة من الملح لا يزيد من السعرات الحرارية أو الدهون، ولكن يضيف 2325 ميلليغراماً من. سنتعرف على عدد السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة وأنها تسبب زيادة في الوزن من موقع مختلفون فيما يلى: تعتبر البطاطس المقلية التي يصل وزنها إلى ٤٩جرام أو نص كوب تقريبا. مما يصل السعر فوائد القمح المسلوق. من فوائد القمح المسلوق أنه ينشط الدماغ ويقوّي الذاكرة، يُعالج الإمساك ويُسهل عملية الهضم، وهذا بسبب احتواءه على العديد من الألياف، يُقوي مناعة الجسم ويُساعد مرضى الكبد على التحسن، ويُحافظ على.

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: معكرونة سباجتي

كم سعرة حرارية في الرز المسلوق أطيب طبخ

السعرات الحرارية في البيض المسلوق واحدة من أكبر فوائد تناول البيض المسلوق أنه منخفض في عدد السعرات الحرارية، حيث تحتوي بيضة واحدة مسلوقة متوسطة الحجم على 78 سعر حراري فق على عكس ما يعتقد وهو أن البرغل يسمن، يحتوي البرغل على عناصر غذائية مهمة تساعد في عملية فقدان الوزن على أن تتناولي كمية مناسبة لا تفوق احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية جدول السعرات الحرارية في الاكل وتحديد السعرات المطلوبة لكل . 100 جرام من التونة المعلبة تحتوي على 280 سعر حراري. 100 جرام من الأرنب المسلوق يحتوي على 194 سعر حراري #طرقك_الي_الرشاقة #جدول _السعرات. وذلك يتم إذا تم تناول البطاطس المسلوقة في الماء من دون أي إضافات ومن دون ملح. أما عدد السعرات الحرارية الموجودة في البطاطس المسلوقة فهو يبلغ 87 سعرة حرارية لكل 100 غرام من البطاطس، لذلك لا.

السعرات الحرارية في السعرات الحرارية في نخالة القم

تُقدر السعرات الحرارية في السميد وتحديداً في كوب السميد الواحد و الذي يزن حوالي 167 جرام، وبعيداً عما يحتويه مِن مقدار السعرات الحرارية في السميد فإنه أيضاً يحتوي و طبقاً لوزارة الزراعة الأمريكية على 601 سعر حراري، و 1.75. يساعد رجيم السعرات الحرارية 800 سعرة في إنقاص الوزن في الشهر بما يقارب 7 إلى 10 كيلو من خلال ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن ساعة يومياً مثل الركض أو المشي وباتباع الخطوات الآتية السعرات الحرارية في الأرز: يحتوي الكوب الواحد من الأرز المطهي على ما يقارب من 204 سعر حراري، وتتركز السعرات الحرارية في الأرز في مادة الكربوهيدرات الموجودة بالأرز النشا وهي المصدر الرئيسي. السعرات الحرارية في الذرة مصر تعتبر الذرة من الأنواع النباتية التي تعتبر من أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز ، وتزرع الذرة في أجزاء مختلفة م السعرات الحرارية في الذرة المشوية تحتوي. رجيم 1000 سعرة حرارية كم ينزل بالأسبوع؟ تساهم الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية بشكل عام، في فقدان الوزن بنسبة كبيرة وفي وقت قياسي، ومنها رجيم الـ 1000 سعرة حرارية الذي يتيح خسارة من 1 إلى 3 كيلوغرامات في الأسبوع.

السعرات الحرارية في الدخن

السعرات الحرارية في البليلة ( بذور القمح ) - موقع محتو

السعرات الحرارية في رغيف الخبز البلدي. قد يتسائل البعض هل تناول الخبز صحي أم لا، وهل يمكن الاستمرار في تناول الخبز أثناء اتباع الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن، إذ أن الخبز يوجد في قائمة المحظورات في العديد من. كم سعرة حرارية في 100 جرام رز مسلوق سعراتي Pe Twitter هذه هي السعرات الحرارية في الرز المسلوق والمقلي الأبيض والبني وتقدر تعرف معلوماتها قبل الطبخ ايضا في تطبيق سعراتي 100 جرام رز كم كارب وأضراره. اذا كنت تتساءلين كم سعرة حرارية في رغيف الخبز الابيض تعرفي من موقع اطيب طبخة على السعرات الحرارية والفرق بين هذا النوع من الخبز والخبز الأسمر رجيم السعرات الحرارية. رجيم السعرات الحرارية لسبعة ايام وخطة غذائية لخسارة 1200 سعرة حرارية، يتضمن جزء من هذا الرجيم القيام بتمارين بسيطة ومعقولة بالاضافة لقائمة من الطعام لأسبوع لخسارة 10 كغ بشكل سريع على الرغم من أن العدس يشمل جميع عناصر التغذية المفيدة من البروتين والحديد والفيتامينات، فإنه منخفض في السعرات الحرارية لأنه لا يحتوي على الدهون. فكوب واحد من العدس المطبوخ يحتوي فقط على 230 سعرة حرارية ولكنه يترك لك.

Video: البرغل: السعرات الحرارية لكل 100 غرام - الطبق الرئيسي 202

بسكويت: أنواع ، وصفات ، ميزات وطرق تحضير - الحلوى 2021MIMI COOKS TOO!: Fattet Hummus- Tahini &Yogurt Sauceاليوم الأولسمايلات حب — ツ سمايلات ლ حب ♥ قلب ☮ اكثر استخداما ☂هدوء ليآلي الشتآء ورآئحة المطر " وأنثى أنيقة ترتدي المعطفطريقة خسارة الوزن الزائد في 7 ايام برجيم شوربة الدجاج

بيض . عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق . القيمة الغذائية للبيض . فوائد البيض . تلف البيض إعلان السعرات الحرارية في العيش البلدي، يعتبر العيش البلدي هو أكله الشعب المصري، فلا يوجد منزلا يوجد لديه يوميا عيش بلدي، لذلك فيعتبر من العيش البلدي من أساسيات مائدة الطعام التي لا تخلو منه ، حتي وإن كان الطعام الذي. بسم الله الرحمن الرحيم ألم تسأم البحث عن مقدار السعرات الحرارية للأطعمة في الكتب والمجلات وحتى المواقع الإلكترونية، التي كثيرا ما تكون باللغة الإنجليزية؟ كما أنها عادة ما تضم أطعمة غير معروفة أو مهمة لنا في مجتمعاتنا. عدد السعرات الحرارية في الشوفان مقدار كوب: يحتوي كوب الشوفان والذي يعادل 81 غرام من الشوفان على 307 سعرات حرارية. عدد السعرات الحرارية في الشوفان بالموز والعسل: يعتبر الشوفان بالعسل والموز من. صدر الدجاج مسلوق 150 سعرة حرارية السعرات الحرارية في 100 جرام فريك مسلوق: يحتوي 100 جرام من الفريك المسلوق على 45 سعرة حرارية متضمنة العناصر الأتية:-إجمالي الدهون 14.0 جرام . الدهون المشبعة 910.0 جرام